📌Не бійтесь вкладати в свій організм
Чим швидше ви почнете це робити, тим довше він вам прослужить.
📌Харчуйтесь правильно, їжа для спортсменів це паливо 🔥💪, вона може бути не смачною🥴, зате корисною🥗🥜!
📌Вчасно лягайте спати, здоровий сон – це важлива частина відновлення після навантаження.
📌Дотримуйтесь режиму, ваші друзі йдуть на дискотеку🕺🏻💃🏻, а ви відпочивати😴, тому що у вас зранку тренування🏃🏼♂️!
📌Читайте книжки, розв’язуйте кросворди, тренуйте свій мозок та усіляко розвивайтесь, адже без інтелекту в спорті робити нічого!!!⛔️
🔖Андрій Федюк
Порада для тих хто хоче досягнути «висот» у спорті
